「夏バテより怖い冬バテ」

皆さん「夏バテ」はよく聞かれると思いますが「冬バテ」があるのをご存じですか？
夏バテしないという人も冬バテは油断できないそうです。
冬バテとは室内外の温度・湿度差によって自律神経のバランスが崩れ、身体がだるく感じ疲れが取れにくくなっていくことをいうそうです。
寒さが原因で血行不良になり体調不良になることが多いこの時期…
ゆっくり湯船に浸かってリラックスするのも冬バテ解消の１つです。
私も冬バテにならないように、そして春に備えてしっかりと体調管理をしていきたいと思います。

（視能訓練士：西田）

2015年2月26日 ｜未分類